| タイトル | 子育てママのキッズ・ヒーリング |
|---|---|
| サブタイトル | 親子で楽しむココロとカラダのエクササイズ |
| 著者 | 月山きらら |
| 出版社 | 徳間書店 |
| ISBN | 9784198623364 |
| 出版年 | 2007/05/31 |
| サイズ | 単行本 |
| 価格 | 1430 円 |
| 概要 | ママにもできるツボ押し、マッサージ、アロマテラピーを図解入りで紹介。 |
| 目次 | １ 入門編―気軽に楽しみながらやってみよう！（足浴、アロマオイルでリラックス；疲れが出やすい首・肩をさすってあげよう ほか） ２ カラダ実践編―ふれあいエクササイズ（風邪をひきそうなときの癒しの知恵―三風のツボ；ストレスを感じたら、手のツボと経絡を押してみよう ほか） ３ ココロ実践編―ゆったりココロのケア・タイム（たまにはテレビをつけない日をつくる；ストレスのサインを見逃さないで ほか） ４ もっと楽しく実践編―親子で一緒にやってみよう（子どもと一緒に外で遊ぼう。自然を満喫しよう；手作りリースを作ろう ほか） ５ Ｈａｐｐｙなことはじめ―幸せになる１４の習慣（好きなことがいくつあるか、数えてみよう；今日一日を振り返って、感謝することがいくつあったか思い出そう ほか） |
