| タイトル | 平常心 |
|---|---|
| サブタイトル | ―なにがあっても折れないこころの育て方 |
| 著者 | 保坂 隆 |
| 出版社 | 実務教育出版 |
| ISBN | 9784788911437 |
| 出版年 | 2015/06発売 |
| サイズ | B6判 |
| 価格 | 本体 1,200 円 |
| 概要 | ストレスの多い現代人に、何があってもココロが乱されなくなる平常心を保つ秘訣を、精神医学の権威がやさしく解説。 |
| 目次 | 第１章 「ここぞ！」というシーンで実力を発揮する法 第２章 「負の心」を引きずらない「切り替え」の法則 第３章 ストレスから上手に逃げるコツ 第４章 緊張との上手なつき合い方 第５章 なにがあっても心が折れない平常心の育て方 第６章 なにがあっても動じない「平常心」の保ち方 第７章 人生は「いいかげん」でちょうどいい |
