| タイトル | 長生きにこだわらない |
|---|---|
| サブタイトル | 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ |
| 著者 | 矢作 直樹 |
| 出版社 | 文響社 |
| ISBN | 9784866511160 |
| 出版年 | 2019/02 |
| サイズ | B40判 |
| 価格 | 本体 1,150 円 |
| 概要 | 人生100年時代でも、逆算せずに今を楽しむ東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。 「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。 逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。 最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。 矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介！ 第1章 人生に定年はない。本当の定年は命日。 第2章 自分の暮らしに手を抜かない。 第3章 機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。 第4章 病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。 第5章 安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。 |
| 目次 | 第１章 人生に定年はない。本当の定年は命日。 第２章 自分の暮らしに手を抜かない。 第３章 機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。 第４章 病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。 第５章 安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。 |
