| タイトル | 聴くだけで疲れがとれる 自律神経リセット |
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| サブタイトル | |
| 著者 | 小林 弘幸 |
| 出版社 | ポプラ社 |
| ISBN | 9784591160251 |
| 出版年 | 2018/09 |
| サイズ | A5判 |
| 価格 | 本体 1,300 円 |
| 概要 | 自律神経の名医が実践する、1日3分「聴くだけ」健康法。528Hｚ音楽が自律神経を整え、あなたを心から癒してくれます。【自律神経の名医も日々実践する！】【1日3分「聴くだけ」リセット】 【自律神経を整える幸福ホルモンを活性化、528HzCDつき】 なんとなく体が重い、夜眠れず、朝起きられない、肩や腰のコリがとれない、おなかの調子が悪い……これまでさまざまな健康法を試してきたのに、よくならないのはなぜ？ それは、人間関係のストレスに自律神経を乱されているから。他者への信頼や愛情を取り戻し、自律神経を整えるオキシトシン＝幸せホルモンを活性化させる528Hｚの音楽を聴くことで、家でも会社でもどこでも、一瞬で心身の疲れが消えていきます。 |
| 目次 | がんばりすぎていませんか？ ?自律神経の名医が体験した幸福ホルモンの効果? Chapter1 なぜあなたは、いつも調子が悪いのか？ Chapter2 自律神経と幸福ホルモンの関係 Chapter3 自律神経が整う生活習慣 Chapter4 幸福ホルモンで体の不調がなくなっていく Chapter5 聴くだけでとこでもリセット！ |
