| タイトル | 絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 |
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| サブタイトル | |
| 著者 | 大谷 義夫 |
| 出版社 | 日経ＢＰ |
| ISBN | 9784296104611 |
| 出版年 | 2019/12 |
| サイズ | 46判 |
| 価格 | 本体 1,400 円 |
| 概要 | 日本人７割が間違うマスクの使い方。風邪のひき始めはむしろ運動。朝タオルを握れば血圧が下がる。インフルエンザは夏でも注意…３０年以上病気知らずの名医が教える、常に最高のパフォーマンスを引き出す医学的に正しい方法！ |
| 目次 | 第１章 科学的に証明された風邪の予防法とは？ 第２章 風邪による体調不良はどれだけ早く治せる？ 第３章 絶対に休めない医師がやっている生活習慣 第４章 体調不良にならない体を作る食事術 第５章 忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣 第６章 短時間でも効果的！忙しい医師の運動習慣 |
