| タイトル | からだ巡りヨガ大全 |
|---|---|
| サブタイトル | ―すぐにカラダの変化を実感！伸ばす・流れる・蘇る |
| 著者 | 高村 マサ |
| 出版社 | 日経ＢＰ |
| ISBN | 9784296107735 |
| 出版年 | 2020/10 |
| サイズ | A5判 |
| 価格 | 本体 1,500 円 |
| 概要 | |
| 目次 | からだの巡りを感じてみよう（手首のツボを押しながら前屈すると…？；側頭部をマッサージしながら側屈すると…？ ほか） 東洋医学の基礎知識（五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る；経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴（＝ツボ） ほか） １ オフィスでツボ押しヨガ（１２経絡の特効ツボ「原穴」とは？；せき、アレルギー性鼻炎「太淵」 ほか） ２ 経絡ヨガ（経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント；経絡ヨガの効果的なやり方 ほか） ３ お灸ヨガ（鍼灸師が直伝！お灸ヨガのやり方；お灸の温熱でツボをじんわり刺激 ほか） |
