| タイトル | 図解だからわかる部屋で自律神経を整える |
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| サブタイトル | |
| 著者 | 小林 弘幸 |
| 出版社 | 興陽館 |
| ISBN | 9784877232795 |
| 出版年 | 2021/09 |
| サイズ | A5判 |
| 価格 | 本体 908 円 |
| 概要 | 「自律神経」が整う生活習慣がわかる。よく眠り、気持ちよく目覚め、スッキリ暮らす！専門医がズバリ解説！ |
| 目次 | １ 自律神経って何？ ２ 血流をよくすれば体全体が整う ３ 毎日の部屋習慣で自律神経を整える ４ 呼吸は深くゆっくりと ５ 食事で自律神経を整える ６ よく眠って自律神経を整える ７ 休む習慣でバランスをとる ８ 部屋で自律神経を整える簡単エクササイズ |
