| タイトル | ８０歳の壁 |
|---|---|
| サブタイトル | |
| 著者 | 和田 秀樹 |
| 出版社 | 幻冬舎 |
| ISBN | 9784344986527 |
| 出版年 | 2022/03 |
| サイズ | 新書判 |
| 価格 | 本体 900 円 |
| 概要 | 人生１００年時代だが、健康寿命の平均は男性７２歳、女性７５歳。８０歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「８０歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。７０代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する８０歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命をのばす「正解」を教えます！ |
| 目次 | プロローグ ８０歳の壁を超えていく 第１章 医者・薬・病院の壁を超えていく（幸齢者になったら健康診断はしなくていい；医療に頼るなかれ。医師には「健康」という視点がない ほか） 第２章 老化の壁を超えていく（浴風会病院の高齢者医療。私が自信を持って話せる理由；明日死んでも後悔しない人生の時間の過ごし方。三つのムリをやめる ほか） 第３章 ボケ・認知症の壁を超えていく（認知症への誤解。思い込みがみんなを不幸にする；知らない不幸。生きる知恵は残っている ほか） 第４章 高い壁を低くするヒント ５０音カルタ（長生きが大事なのか。残りの人生が大事なのか；寝たきりは終わりではない。だからこそできることもある ほか） エピローグ 人生１００年の壁も超えていく |
