| タイトル | 寝たきりにならず、自宅で「平穏死」 |
|---|---|
| サブタイトル | 健康寿命を延ばすために大切なこと |
| 著者 | 長尾和宏 |
| 出版社 | SBクリエイティブ |
| ISBN | 9784797380545 |
| 出版年 | 2015/01/25 |
| サイズ | 新書判 |
| 価格 | 803 円 |
| 概要 | いまや100歳以上の高齢者、白寿者は5万人を超え、100歳まで生きることがそれほど珍しくなくなっている。しかし、医療保険制度や介護保険制度の運営が厳しくなるなか、健康長寿を目指すのであれば、自分で努力することが必要だ。そのためにも日常、自分の力で支障なく生活できる「健康寿命」を延ばすためのヒントを町医者の立場から伝授したい。たとえ寝たきりや準寝たきりになりそうでも、できれば要支援のままで長生きしたいもの。本気でピンピンコロリを願う人に必須の知恵だ。 |
| 目次 | 第１章 生活習慣を変えれば健康寿命をあと１０年延ばせる（心臓病、脳卒中は、「突然」ではなく「確率」；がんよりも怖い「血管病」 ほか） 第２章 寝たきりにならない、ボケない人の行動・思考・生活法（日本人は寝たきりに寛容な国民？；「６５歳で定年」は果たしてハッピー？ ほか） 第３章 ピンピンコロリをめざすならロコモ対策だ（フレイルを感じたときが運命の分かれ道；最大のバイタルサインは、触診！ ほか） 第４章 誰のための入院、入所なのか？（病院・施設に入るのは誰のため？；手術は成功したけれど、寝たきりになりました ほか） 第５章 自宅だからこそ食べて笑いながら「穏やかな最期」を迎えられる（「健康」ってなんだ…？健康の概念は変わる；減らない身体拘束 ほか） |
