| タイトル | 図解 骨博士が教える「老いない体」のつくり方 |
|---|---|
| サブタイトル | ―実践篇 |
| 著者 | 鄭 雄一 |
| 出版社 | ワック |
| ISBN | 59784898311615 |
| 出版年 | 2011/04 |
| サイズ | B5判 |
| 価格 | 本体 953 円 |
| 概要 | キーワードは、骨と軟骨を強くすることだ。「長寿で健康」の秘密は、骨にある。 |
| 目次 | 第１章 老いと骨軟骨の弱体化 第２章 老化はどうして起こるのか 第３章 骨の働きと仕組み 第４章 軟骨の働きと仕組み 第５章 間違いだらけの“健康常識” 第６章 骨と軟骨を強くする食事・運動・生活習慣 |
